Snabb och bra frukost till tränande tonårskille?

15-åringen tränar flera gånger i veckan, men har på slutet blivit dålig på att äta frukost. Dietisten tipsar – tre smooothierecept.

Fyra generationer åker land och rike runt för Björklöven

Björklöven engagerar supportar i Umeå – men även i resten av landet där man ofta har ett starkt bortastöd. På fredagens hemmapremiär kommer även ett gäng av de mest hängivna bortafansen åka upp till Umeå för att stötta laget på hemmaplan. I en av bilarnaåterfinns

Omnämnda platser: Umeå.

Budgeten: Sänkt skatt för 27 miljarder 2025

Regeringen föreslår sina hittills största budgetsatsningar i budgetpropositionen för 2025. Av de 60 miljarderna i nya reformer används nästan hälften till sänkt skatt.

Omfattande brister på skola – riskerar miljonvite

Elevernas arbetsmiljö är otrygg och ett stort antal elever får inte det stöd som de har rätt till. Skolinspektionen riktar nu allvarlig kritik mot Älvbrinkens skola i Vindeln. Om inte bristerna åtgärdas riskerar skolan att behöva betala ett vite på en miljon

Flera fortkörare utanför Umeå

Vid lunchtid på onsdagen fick sju bilförare böta på grund av fortkörning.

Omnämnda platser: Umeå.

Arla återkallar felmärkt filmjölk

Arla återkallar filmjölk med produktnamnet Arla Cultura Onaka Naturell. Anledningen är att filmjölken märkts som laktosfri, vilket inte stämmer.

Omnämnda personer: Arla Cultura Onaka Naturell.

Podd: Polisen om nattbränderna – ”Umeå sticker ut”

Runt 20 bilar i brand och höga smällar från exploderande däck. I lördags väcktes boende i stadsdelarna Haga och Sandbacka i Umeå av bilbränder på, inte mindre än, fem adresser. I veckans VK Rubrik: Vi reder ut allt vi vet om bilbränderna och så får du höra

Omnämnda platser: Umeå, Sandbacka, Haga.

NHL-stjärnans miljoner räddade krisklubben

I fjol gick tio av 14 hockeyallsvenska klubbar back ekonomiskt. Till årets säsong har tre klubbar beviljats dispensår. Tingsryd räddades av ett miljonbidrag från NHL-stjärnan Oliver Ekman-Larsson. – Jag tyckte att det hördes en lättnadens suck över hela byn,

Omnämnda personer: Jan Pyrell.

Stöd uteblev: "Har fått vara extra kreativa"

Ändrade regler från Kulturrådet satte Littfors framtid på spel - men nu släpps årets program, där bland andra succéförfattaren Christina Rickardsson presenterar sin kommande bok.

Omnämnda platser: Kulturrådet. Omnämnda personer: Christina Rickardsson.

Hizbollahs första attack efter explosionerna

Libanesiska Hizbollah har avfyrat ett tiotal raketer mot norra Israel, skriver israeliska medier.

Omnämnda platser: Israel.